私は週に4日、習い事で帰宅が21時半頃になります。 習い事がある日はいつも帰宅してから食事をとっていました。 そんな生活を1年以上続けていたのですが、 気がつけば体重が数キロ増加していました。 去年の服を着ようとしたら、あれ?きつい?と思い、 この…
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